A+ A A-

Csökkenti az éhséget, szabályozza a vércukor szintet - króm-pikolinát

  • Közzétéve itt: Egészség


A krómról sokáig csak azt tudtam, hogy kékesfehér, fényes elem, amit azért használnak fel ötvözetekben, mert védelmet nyújt az időjárási viszonyokkal szemben, ellenáll a rozsdásodásnak, gátat vet a korróziónak. Noha a króm atomsúlyára már nem emlékszem, de azt, hogy a vegyjele Cr, a mai napig nem felejtettem el.

A króm-pikolinátról csak pár éve hallottam először, ezt megelőzően azonban, már tisztában voltam azzal, hogy a króm a szervezet aktív elemei közé tartozik, erre a nyomelemre pedig szükségünk van.  A króm legfőbb természetes forrásai a tojás, a hús, a csirke, valamint a kukoricaolaj, a fahéj, az alma, a szőlőlé, sörélesztő, továbbá található króm a brokkoliban, a korpás süteményekben, a sajtokban, a kagylóban és a földimogyoróban is.

A króm hiánya cukorbetegséghez, magas koleszterinszinthez és szívbetegséghez vezethet. Kellő mennyiségben viszont - legalább is ezt állítják róla - serkenti a cukoranyagcserét, erősíti az inzulinhatást, elősegíti a zsírok elégetését, stabilizálja az energiaháztartást, lenyomja a koleszterinszintet, növeli a teherbírást és a teljesítő képességet, valamint hozzájárul a szervezet gyors regenerálódásához. A testépítők szerint az izmok fejlesztésében is pozitív szerepe van, ám csak akkor, ha a króm-pikolinát tabletták beszedésével egyetemben sokat mozog az ember, de még jobb, ha rendszeres testedzést folytat.

Nemrég meglepett férjem egy doboz táplálék kiegészítő króm-pikolináttal, amire már egy idő óta fájt a fogam, pedig nem vagyok cukorbeteg, a vérnyomásom alacsony, a koleszterinem is megfelelő, s a testsúlyommal sincs nagy bajom, csak az időnként lerakodó pár kiló zavar. Reméltem, hogy aminek le kellene mennie, abban biztos segítségemre lesz a króm egyik biológiailag aktív formája, a króm-pikolinát, már csak azért is, mert azt olvastam róla, hogy káros mellékhatás nélkül segíti a fogyást. Megtapasztaltam, hogy ez igaz, bár ha fogyni akarok, króm-pikolinát nélkül is kevesebbet eszem, kihagyom a hizlaló ételeket, elsősorban a csokoládét és más édességeket és legfőképp a cukros italokat. Arra a kérdésre viszont, hogy hol kapható ez a táplálék kiegészítő, nem tudok válaszolni, feltehetően gyógynövényboltokban vagy patikákban lehet hozzájutni. Nekem a párom rendelte meg külföldről.

További olvasnivaló

Blonda kézelemzése

  A kezeit szemlélve, az első dolog, ami azonnal szembetűnik, hogy nemcsak a kézfején, ahol ez megszokottabb, hanem a tenyerein is több kékes színű ér látható. A kínai kézdiagnosztika művelői szerint...

Folytatás...

Smith1978 kézelemzése

Mivel a kézfejéről készült felvételeken nem húzta eléggé szét az ujjait, a tenyérképeken pedig nem zárta teljesen össze őket, fontos információk hiányoznak számomra a kézelemzés elkészítéséhez. Például nem tudom megbízhatóan...

Folytatás...

A sorsszámok értelmezése - Öt

Az ötöst erőteljes, hatékony számnak tekintik. Az asztrológusok az Istenek hírnökének tartott Merkúrral társítják. A tenyéren a kisujj alatt található domb reprezentálja. Erős Merkúr-domb és egy jól fejlett, a tenyérhez...

Folytatás...

Az Újdelhi Vasútállomáson

Autóval igyekszünk a Connaught Place-tol mintegy 2 kilométerre található főpályaudvarhoz. A konzul hozott el minket, hogy segítsen eligazodni vasúti ügyekben. A Dzsanpathról balra a Connaught Circus-re, a körforgalom északi...

Folytatás...

Nyolcas, a befejezettség, az elmúlás szá…

Noha a nyolcas a megingathatatlan és rendíthetetlen igazság szimbolikája, mégis csak elvétve fordul elő a hitregékben, vallási szertartásokban. Ebben talán az a felfogás játszik szerepet, mely szerint a nyolcas...

Folytatás...

A derék

Az emberi test bordák alatti része, vagyis a csípők és a mellkas közötti - deréknak nevezett – terület elsősorban a nők karakteréről, jövőjéről árulkodik.Azt mondják, a kicsi derék rövid életet...

Folytatás...

Az oldal sütiket használ a felhasználói élmény fokozása céljából. Az oldal böngészésével elfogadja ezt.
Elfogadom

Ezeket olvasta már?